Ich lebe Yoga im Austausch mit Menschen im Stillen ebenso wie in der verbalen Kommunikation. Es geht ums Innehalten und Aushalten, ums bewusste Ein- und lange Ausatmen, ums Halten von Asanas (Yogaposen) und ums Fliessen im Flow. Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind nicht nur auf der Matte präsent, sondern begleiten mich auch im Alltag.

Mein Unterricht ist sanft aufgebaut und enthält kraftvolle Sequenzen, die sich mit Momenten der Entspannung abwechseln. In meinen Stunden darfst du dich selbst spüren, Impulse mitnehmen und auch einbringen, als Austausch, der über die Praxis hinauswirkt.

Die Welt des Yoga inspiriert mich immer wieder neu und ich freue mich darauf, weiter zu lernen und meine Erfahrungen zu teilen.